12 exercices de souplesse pour le pianiste

Cette semaine 1piano1blog invite le blog : apprendre-a-jouer-du-piano.com pour un excellent article sur la souplesse au piano. Ce n’est donc pas Aurélie qui vous parle, mais Marie-Cécile.
Je vous souhaite bonne lecture !

Quand on joue du piano, il n’est pas rare de se raidir pendant le jeu. Les diverses difficultés rencontrées lors de la lecture et de l’exécution ont tendance à nous extraire de notre corps et à nous sur-focaliser sur la partition.

Pianistes ! Jouez d’abord avec votre corps !

Les difficultés peuvent même aller jusqu’à la tendinite. Elle est bien moins rare qu’on pourrait le croire chez les pianistes, qui, trompés par l’apparente facilité de la production de la note, oublient que les gestes à effectuer pour un meilleur son doivent se travailler, se façonner. J’observe souvent une grande tendance à « l’intellectualisation» du travail. Oui ! Les pianistes sont souvent trop intello. ☺

C’est moins le cas aux autres instruments qui de toute façon vont régulièrement rappeler l’existence du corps à l’instrumentiste par des douleurs comme

  • la fatigue dans les lèvres ou l’essoufflement chez les vents
  • la douleur provoquée par la corde creusant un sillon sous les doigts de la main gauche chez les cordes.
  • Le port de l’instrument est également une difficulté que les pianistes n’ont pas.

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Comment jouer du piano sans crisper ?

La question “Comment jouer sans crisper ?” revient de façon récurrente. Comment faire pour rester souple sans raidir certaines parties de notre corps ?

Jouer du piano ce n’est pas seulement appuyer sur les touches avec les doigts. Les poignets, les coudes et les épaules sont engagés. La position du corps sur votre tabouret est aussi importante que vos pieds ancrés au sol.
Quand on joue “raide”, on ne s’en rend pas toujours compte. On ne sait pas comment faire pour jouer sans crisper. On n’arrive pas à jouer vite, les mains se désynchronisent, les douleurs apparaissent et la notion de plaisir diminue.
Pour y remédier je vous propose un exercice. Cet exercice va vous permettre d’augmenter votre souplesse et d’effacer vos crispations. Un exercice centré sur la souplesse du poignet ! Bientôt vous jouerez sans crisper et vos raideurs ne seront plus qu’un lointain souvenir.

Objectif poignet souple pour jouer sans se crisper !

Objectif poignet souple pour jouer sans se crisper !

La première chose à faire lorsqu’on joue du piano et de trouver la souplesse du poignet. D’un côté la main doit être stable et équilibrée. L’ossature de la main est une véritable architecture créant une voûte que l’on doit maintenir solide. L’arrondi de la main doit être soutenu tout en exerçant une pression des doigts. En contrepartie le poignet reste souple et mobile. Lire la suite

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Exercices de piano, premiers pas pour la souplesse

1piano1blog,_exercice_de_souplesse-1 (2)Une demande toute particulière m’a été faite concernant la souplesse des doigts.
En voilà un grand chantier ! Comment acquérir de la souplesse alors qu’on débute le piano à l’âge adulte ? Ou comment retrouver sa souplesse après de longues années sans avoir joué de piano ?
Pour acquérir une bonne souplesse, il faut avoir une bonne musculature de la main. Les deux aspects sont liés, l’un ne va pas sans l’autre. Alors, je vous propose aujourd’hui un exercice simple à accomplir avec soin. Il se décline en plusieurs formules à jouer et acquérir selon votre niveau, votre travail personnel et votre volonté de progresser. Lire la suite

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